Вся наша жизнь сопровождается эмоциями - мы удивляемся, радуемся, тревожимся, грустим. Кто-то привык проявлять свои эмоции, кто-то склонен держать их под контролем, но главное, что мы способны их переживать.

Невозможно почувствовать настоящую радость без ощущения радости, осознать потерю близкого человека без боли утраты.

Эмоция – это форма восприятия. Через свои эмоции мы проживаем жизнь и если с ними что-то не так, мы теряем способность быть в этом мире по-настоящему.

Эмоции и здоровье связаны сильнее, чем многие привыкли думать. Для людей, испытывающих постоянную тревогу, переживающих длительные периоды печали и пессимизма, длительное напряжение, враждебность или подозрительность, как выяснилось, удваивается риск заполучить какую-нибудь болезнь, включая астму, артрит, головные боли, пептическую язву и болезни сердца.

Хроническая тревога и гнев усиливают восприимчивость человека ко многим болезням, а депрессия затрудняет выздоровление и повышает риск смертельного исхода, особенно у слабых больных в тяжелом состоянии. К счастью, положительные эмоции действуют с точностью до наоборот.

Эмоциональным интеллектом называют способность человека воспринимать собственные эмоции и управлять чувствами для эффективного решения задач.
Еще древние греки задумывались над эмоциональным интеллектом, полагая, что мудрый человек - это тот, который способен объединить ум, логику и эмоции.

Воспитывая эмоционально отзывчивых детей, вы повышаете их уверенность в себе, успеваемость в школе, а также углубляете их социальные отношения и способности решать проблемы.

Каждый день ребенок испытывает эмоции. Как приятные, так и не очень.

Но не каждый ребенок понимает, что с ним происходит и что с этими эмоциями делать. Ведь в школе этому не учат.

Психолог и мама Татьяна Поль нарисовала отличный комикс, который поможет вам научить ребенка выражать свои эмоции. Будет полезен также и взрослым.